ウエイトトレーニングの話です笑 クリーン系の動作を綺麗にやるとそれっぽいのがつきます。 先輩からは結構リアルでキモいなって吐き捨てられました。 というわけで昨日は ローラー60分 トレッドミル60分 スイム3000m ウエイト＆補強 って感じでした。 2020…