今、ホンモノになるかワナビーで終わるかのタイミングなのかなって感じております。 ※ワナビー→なりたがり こう思ったのも、なんとなく一番体が動いていた就活前の自分と一番パワーがあった事故前の感覚、両方取り戻してきた感じがあるからです。 いや、まじ…

7日(火) ラン 50分ジョグ バイク 70分ローラー 治療 8日(水) ラン 200m×8t r200m 70 34〜36 ※強度のリハビリ 9日(木) スイム 6000m asics バイク 60分ローラー ラン 40分トレッドミル 有酸素 10日(金) スイム 5100m ロンド バイク 70分ローラー ラン 60分ジ…

復活しました！ 2日ほど完休してからスイムだけで2日ほど過ごしてみたら見事に痛みが抜けました。 腰椎と骨盤の動きが悪く、仙腸関節がロックしたのが原因かなって思います。 今回の収穫としては椎骨1〜5の緩め方のレパートリーが増えたことでしょうか。 思…

もっと自分らしく生きていこう 27歳になるあたりにふとこう思いました。 コロナによる自粛、オリンピックの延期、レースの度重なる延期、仕事のリスケ、巻き直し等々。。。 公私混同で生きている僕からしたら、すべてにおいての考え方を見直すきっかけになり…