day 12 swim 800m kick ジュニア選手たちの指導に入っていた。 伸び伸びやってほしいね！ 午後から自分の時間とおもったけど、低気圧により死亡…。 母と買い物デートにいくも、途中から荷物持ちの仕事を放棄して、車の中で寝る始末… day13 bike 30min run 30…