2021-08-11から1日間の記事一覧
10日 swim 4600m bike 30km spin 11日 swim 6400m bike 66km run 12km jog 気圧の上昇と共に調子もやや回復。 11日のスイムは1500m × 4t 大人になるとこういう練習のほうが我慢できる!笑
10日 swim 4600m bike 30km spin 11日 swim 6400m bike 66km run 12km jog 気圧の上昇と共に調子もやや回復。 11日のスイムは1500m × 4t 大人になるとこういう練習のほうが我慢できる!笑