2021-08-14から1日間の記事一覧
12日 bike 65min spin run 12km jog swim 1500m TT 13日 アクティブレスト 90分 1500mのTTはパドブイで15分53 体もギリギリなのでしっかり休んだ。 明日からもう一踏ん張り×2くらい!
12日 bike 65min spin run 12km jog swim 1500m TT 13日 アクティブレスト 90分 1500mのTTはパドブイで15分53 体もギリギリなのでしっかり休んだ。 明日からもう一踏ん張り×2くらい!