昨日はちょいとアレルギーっぽいのが出て軽めに。 全身痒くなって呼吸が苦しくなる感じの症状。 疲れると出るんよなー。 レッスン一本して帰って、ローラーしてみるも再び痒くなる… 本日 □スイム 4000m 100 × 8 1-30 EH pad swim 1分レスト 400 × 1 4-20 □バ…