一昨日はスイムのみ。 無理するタイミングと絶対休息するタイミングをはっきりと。 だんだんスピードも出せるようになってきた。 でもパワーが足りない感じだなー。 昨日は始発で桜新町へ。 この日は部員が一人だったのでレーザーランのランを一緒に走る。 …