YOSUKE YAMASHITA

プロトライアスリートの山下陽裕です。

2021-02-15から1日間の記事一覧

チートデイも大切

いつかの北京ダック 現在ダイエット週間第一クール後半です。 昨日はチートデイってことでたらふく甘いものをいただきました笑 いわゆる心の休養とエネルギーの補給ですね。 ご褒美的なやつです。 毎日ご褒美をちょいちょいつまむよりも、1日でどかっととっ…