swim 4400m bike 75分ローラー run 20km jog -- じわじわと成長を感じる日々。 膝が痛いのが難点かな…。 話は変わるけどYouTubeの広告で流れてくるdocomoのこれ https://youtube.com/watch?v=52SVi0JC_8g&feature=share 気がついたらwithコロナが当たり前に…

あんまりこう言ったレビュー系を書こうと思うことってないのですが、OURAを購入して、すげーって思ったことをなんとなく話してたら 「そういうのをブログに書くんだよ！」 って言われたので書いてみます。 とは言え長々書いても仕方ないので、メリットデメリ…

っていうのが近々のロングの目標です。 あとは、その魅力をどう伝えていくかってところでしょうか。

2ヶ月ぶりのブログ。 言い訳は後日記載 （もしかしたら3ヶ月後かも…笑） スポンサー、サプライヤーをはじめとした関係者のみなさま、ご支援ご声援ありがとうございました！ __ さて、肝心のレースを一言でいうと、陸に上がった時点で終了、、って感じかな…。…

bike 60km run 6.5km 峠走 swim 6000m トータル4時間強 （昨日は5時間くらい） 合計17時間くらい。まぁまぁやな。笑 7月はスイムで体を作り直してるので、8月からランの距離を伸ばしていこうかな。 あっという間に7月も終わり。 たんたんと。

素直でいることはとても大切だと思った。 自分がどういう人間でいたいかかなって。 立場が違えば考え方も行動も変わるしね。

とりあえず日本選手権の権利を獲得した。（はず） タイムは平々凡々って感じで、スイムは中2レベル、ランは市民ランナーくらい。 言い訳を並べても仕方ない。 継続していなかったらこんなもん。 ただ、過大でも過小でもなく、等身大で評価することは大切かな…

【真面目に書いてしまったので画像はいつかの肉】 小さい頃からスイミングスクールでは 「記録より記憶に残る選手になろう」 と教えられ 中学では 「強い競技者であるまえに強い人間であれ」 と教えられ 高校では 「雑巾の心」 と呼ばれる自己犠牲の心を持つ…

※これはオーストラリア遠征の時のランチです。 体を絞っている途中ではありますが、時折炭水化物をたらふく入れる日があります。 どれくらい食べてるんやろなって思ったら7253kcalでした笑 そういう日なんで大丈夫なんですけど、そりゃ調子乗って運動もせず…

いつかの北京ダック 現在ダイエット週間第一クール後半です。 昨日はチートデイってことでたらふく甘いものをいただきました笑 いわゆる心の休養とエネルギーの補給ですね。 ご褒美的なやつです。 毎日ご褒美をちょいちょいつまむよりも、1日でどかっととっ…

いつかの肉。 「山下さん勝負しましょ！」 突然、野生のトレーナーにダイエット勝負をもちかけられました。 ということで山下のリハビリ日記の前にダイエット日記が始まります。 昨年の成功に則ってスリープローでの減量生活です。 何がきついって練習の強度…

昨年末のある日、クリフトンストレングスを受けてみました。 クリフトンストレングスとは、簡単にいうと自己分析テストです。 より良い結果を出すために強みと弱みを知り、強みは積極的に伸ばして、弱みは他者と補い合っていくと効率がいいっていう観点みた…

2020年12月22日から風の時代が来たみたいですね。 今までは地の時代だったらしく、安定や所有に重きを置くことを良しとしたみたいです。 これからは風の時代らしく、風のように見えないものを大切にする時代が来るみたいです。 （経験とか、知識とか、つなが…

煩悩スイムを始めて早9年。（16年はさすがにやっていませんが） ケンズのスクールの方たちとは早6年、かとすいの方たちとは4年です。 毎年毎年、煩悩とは何ぞやと思いながら泳ぐのですが、答えは見つからず。 先輩と話していたのは、とりあえず三大欲求から…

世を変化させたコロナですが、 コロナがなければ出会わなかったであろう人 コロナがなければ気づかなかったであろう事 コロナがなければ大切にできていなかった物 今まで私の周りに当たり前のように居てくれた人、あったもの、してくださっていた事の大切さ…

私がトライアスロンをはじめてから一番印象に残った言葉です。 何のときか忘れましたが、トライアスロンを始めた当初に言い訳ばっかすんな！といわれたことがあります。 あまり人に対してそういうことをいわない先輩なので相当カチンとさせてしまったのか、…

今、ホンモノになるかワナビーで終わるかのタイミングなのかなって感じております。 ※ワナビー→なりたがり こう思ったのも、なんとなく一番体が動いていた就活前の自分と一番パワーがあった事故前の感覚、両方取り戻してきた感じがあるからです。 いや、まじ…

全国の本家やまぴーファンの皆様ごめんなさい笑 自粛期間中に藤原図案の藤原一騎さんにスポンサーロゴの相談をしていたら、パーソナルロゴも作ってあげるってことでさくさくっと作ってくださいました。 いやー、仕事が早い。 早いから雑とかゆっくりだから丁…

書きたいことが先走ってしまい自己紹介を忘れていました。 前書いた気がするなぁと思いながら、noteとWordPressを探してみるも何故か記事が見当たらない問題…。 なぜだ。 これはアップデートしなさいということなのか…。 山下陽裕（やましたようすけ） 1993…

かつて真面目に書いてたブログ。 大学生の時は内容こそめちゃくちゃながらも、週4くらいで更新していて、レースの時にこちらが知らない方からコメントが来るくらいになっていました笑 そしてそこから怠ること6年 何のためにブログを書いていくかとか、どうい…