0422

朝は近代五種のスイム練から。

移動して社長とジョグ

またまた移動して豊洲でスイム

○スイム3000m

ドリル中心で1時間ほど。

終わってから着替えてパラ選手のコーチング

○バイク60分ローラー

ロードのポジションいじりながら60分。

やっぱり実走は実走、ローラーはローラー。

両方大事だよね。

疲れているのか眠りが浅い。

今日は昼寝しよう。