YOSUKE YAMASHITA

プロトライアスリートの山下陽裕です。

2021-01-01から1年間の記事一覧

休息期間の過ごし方とポイント

今回は4週間にわたる休息期間の過ごし方をお送りします。 経緯を簡単に説明すると 足痛いのが長引いている。 今まで意図的に長期間休んだことない。 思い切って休んでみようかな って感じです。とても単純明快ですね。 今までと同じことしていても仕方ないの…

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館山の朝。去年の今頃。 これが記念すべき1月10本目の記事なのでテーマもなしに自由に書かせてください。 何も考えず20本書きます!って宣言した自分を止めに行きたい心持です。 ■自己表現て難しい 正直な話、ブログ書くのって面倒だけどできないわけではな…

応援したいなって思った話と昔話

「なんか違うなっておもって、思い切っちゃいました。」 (今回はちょっと昔話させてください) たまたま縁あって出会った人の話なんですけど、あまりにも自分と重なりすぎて応援したいなって思いました。 \\ 私は就活を前にして競技を続けるか悩んだタイプ…

知りすぎないことも幸せだなって話

また雑談的な内容です。 練習をほとんどしていないのでそうなるのですが。 暇な時の時間つぶしといえば、SNS徘徊とか本読むとかになるんですけど、トレーニング一つとっても、いろんな視点から色んな理論があるなぁと思いながら見ていました。 中には人間の…

風の時代っていうものを真面目に考えてみた。

2020年12月22日から風の時代が来たみたいですね。 今までは地の時代だったらしく、安定や所有に重きを置くことを良しとしたみたいです。 これからは風の時代らしく、風のように見えないものを大切にする時代が来るみたいです。 (経験とか、知識とか、つなが…

今更煩悩スイムの振り返りを

煩悩スイムを始めて早9年。(16年はさすがにやっていませんが) ケンズのスクールの方たちとは早6年、かとすいの方たちとは4年です。 毎年毎年、煩悩とは何ぞやと思いながら泳ぐのですが、答えは見つからず。 先輩と話していたのは、とりあえず三大欲求から…

焦りは禁物

題名 【海に帰るゴリラ】photo by iijima 順調に脚がよくなっているような気がします。 痛みもあるし、突っ張る感じもあるのですが、周りの人がいろんなアドバイスをくれたり、心配してくれたりするので、本気で向き合わないといけないよねーって気持ちにな…

リカバリーが大切。

ブログをご覧の皆様はご存知の通り、絶賛スイムとストレッチしかしていない状態です。 (おかげさまでブログの執筆ははかどっています。) こうなる前に休まなきゃなーとひしひし思うものの、休むタイミングがなかったり、動いていないことからくる不安を、…

感性を育てる。

感性が育つ瞬間って、何がきっかけで起きた自分の心の変化に気が付いた時だと私は思うんですよね。 (ここにたどり着くまでに、3回くらいブログを書いたり消したりしました。) 身を置く環境かなとか 心が動くような何かと触れ合ったときかなとか、 自分と会…

体に心を合わせる。

ひと足お先に右足が緊急事態宣言を発令しておりまして、スイムと仕事以外のバイクランはお休みしております。 仕事で動けるのに練習しないの? って思う方もいらっしゃるのではないかと思います。 僕自身も、できる範囲でトレーニングをやった方がいいんじゃ…

好きをカタチに

あけましておめでとうございます! 今年も突っ走っていきます! 2021年、体はのんびり、頭はハードに始まりました。 (心はニュートラルで。) 題名にある通り、今年は好きをカタチにすることをテーマにやっていきます。 現在、脚の痛みを抜くためにスイムの…