ダメージは深く…

昨日はオフ。

swim 5000m 400×5×200×2

bike 70min ローラー

run 40min easy jog

一昨日のダメージは深く…

夜はパーソナル。色んな人のおかげで今があるね。

焦る気持ちも不安な気持ちもないといえば嘘になるけど、払拭するために余計な練習をするのはベストな選択じゃないからね。

その分レースで苦しめばいいということ

その苦しいのが楽しいんだもんね。